【華人健康網圖文提供／采實文化】明明很累了，卻興奮到睡不著......在手掌朝上的時候，找出手腕折痕線的部分。沿著這個手腕的線往小指的方向，鄭本岡可以找到鼓起的骨頭。從這個骨頭往手肘方向距離一根食指寬度的位置的穴道，就是陰?。
用「鼻子呼吸」就能安睡！
深層睡眠和呼吸有密切的關係。鼻塞的人通常睡眠品質也都不會好，這是因為無法正確呼吸的關係。身體為了呼吸，會在睡覺時會改成使用「嘴巴呼吸」，導致呼吸變淺，因此睡眠也會跟著變淺。
陰?的穴道，就具有緩和這個頑強的鼻塞的作用。「鼻子呼吸」其實很重要，這並不只侷限在睡眠的時候。
人的鼻腔，正常情況下，每天大約會製造出一到兩公升的黏液。而這個黏液，對於身體主要有兩個使用法。首先，其中的一半，被用在「為了讓鼻子保濕」。通常，鼻子裡濕度要保持在百分之百。這是因為病毒抵抗不了高濕度，所以可以阻止病毒入侵到體內。
剩下另一半的鼻水，是為了「把入侵的病毒趕出去」而使用的。以前的人常會說，流出黃澄澄的鼻水，就代表感冒快要好了。而這個黃色鼻水，其實就是和病毒戰鬥後的白血球的殘骸。戰鬥結束後，身體就會利用鼻水，將殘骸被排出體外。
因此使用鼻子呼吸才是正確的，濕度百分之百的鼻子就能防止病毒的入侵，但是因鼻炎或花粉症等而鼻子阻塞的話，就容易會在不知不覺中使用嘴巴呼吸，導致病毒可以輕易入侵身體，變得容易感冒。
陰?的穴道，除了能抑制腦的興鄭本岡奮、幫助容易入睡的同時，對消除鼻塞、容易使用鼻子呼吸也有效果。不易入睡的時候，或是興奮的時候，「慢慢想睡覺了」請一邊這麼唸，一邊按吧。睡眠也會變深，還能變成感冒不入侵的身體。
本文出自采實文化《按壓手穴道，釋放壞情緒》
【延伸閱讀】
〈驚人話題〉 13歲開始性生活 性伴侶2位以上…… 國中女生 發現子宮頸癌前病變
記者葉進耀／台南報導
一名國中女生被檢查出罹患子宮頸癌前期病變，為第一度子宮頸上皮內贅瘤，經問診發現她自 13歲就開始有性生活，且有 2個以上性伴侶。複檢以陰道鏡放大檢查子宮頸，所幸未發現其他可疑病變處，由門診追蹤定檢。
台南新樓醫院指出，子宮頸的細胞可能因長期受到刺激或感染而發生一連串的癌症反應，正常健康的子宮頸細胞會因此而變得異常增生，而就有可能轉變為早期的子宮頸癌細胞。由臨床經驗得知子宮頸癌的成因目前被發現可能藉由性交感染人類乳突狀病毒（ HPV）而轉變為子宮頸癌細胞，患得 HPV感染的機會較高的女性，相對的也較易得到子宮頸癌。
子宮頸癌可能發生的原因（高危險群）包括：種族，根據統計猶太人似乎較不容易罹患子宮頸癌，可能和男子割包皮有關。性生活習性，過早有性經驗、早婚、早生育、性伴侶過多、性生活紊亂，都較容易罹患。年齡，目前罹癌年齡似有提早的跡象，可能與性經驗年齡提早的原因有關。疾病，子宮頸有單純泡疹、披衣菌感染，而人類乳突病毒的感染和子宮頸癌關係密切。抽菸，因抽菸會減少身體免疫力，菸本身也會產生一些物質有可能導致子宮頸癌細胞的發展 。口服避孕藥，黃體素會改變子宮頸上皮細胞的穩定性，易發生不正常變化，有可能導致子宮頸癌細胞的發展。人體的免疫力，有研究報告指出在使用抑制免疫藥物的病人，其得到子宮頸癌比率約是一般人的十倍。
新樓強調，子宮頸癌是可以預防和早期治療且檢查並不困難，一年一次的子宮頸抹片檢查，可掌握自己的健康。
用「鼻子呼吸」就能安睡！
深層睡眠和呼吸有密切的關係。鼻塞的人通常睡眠品質也都不會好，這是因為無法正確呼吸的關係。身體為了呼吸，會在睡覺時會改成使用「嘴巴呼吸」，導致呼吸變淺，因此睡眠也會跟著變淺。
陰?的穴道，就具有緩和這個頑強的鼻塞的作用。「鼻子呼吸」其實很重要，這並不只侷限在睡眠的時候。
人的鼻腔，正常情況下，每天大約會製造出一到兩公升的黏液。而這個黏液，對於身體主要有兩個使用法。首先，其中的一半，被用在「為了讓鼻子保濕」。通常，鼻子裡濕度要保持在百分之百。這是因為病毒抵抗不了高濕度，所以可以阻止病毒入侵到體內。
剩下另一半的鼻水，是為了「把入侵的病毒趕出去」而使用的。以前的人常會說，流出黃澄澄的鼻水，就代表感冒快要好了。而這個黃色鼻水，其實就是和病毒戰鬥後的白血球的殘骸。戰鬥結束後，身體就會利用鼻水，將殘骸被排出體外。
因此使用鼻子呼吸才是正確的，濕度百分之百的鼻子就能防止病毒的入侵，但是因鼻炎或花粉症等而鼻子阻塞的話，就容易會在不知不覺中使用嘴巴呼吸，導致病毒可以輕易入侵身體，變得容易感冒。
陰?的穴道，除了能抑制腦的興鄭本岡奮、幫助容易入睡的同時，對消除鼻塞、容易使用鼻子呼吸也有效果。不易入睡的時候，或是興奮的時候，「慢慢想睡覺了」請一邊這麼唸，一邊按吧。睡眠也會變深，還能變成感冒不入侵的身體。
本文出自采實文化《按壓手穴道，釋放壞情緒》
【延伸閱讀】
- 水腫型肥胖注意！巧喝溫薑汁＋這3招，祛濕消腫有一套 ?
〈驚人話題〉 13歲開始性生活 性伴侶2位以上…… 國中女生 發現子宮頸癌前病變
記者葉進耀／台南報導
一名國中女生被檢查出罹患子宮頸癌前期病變，為第一度子宮頸上皮內贅瘤，經問診發現她自 13歲就開始有性生活，且有 2個以上性伴侶。複檢以陰道鏡放大檢查子宮頸，所幸未發現其他可疑病變處，由門診追蹤定檢。
台南新樓醫院指出，子宮頸的細胞可能因長期受到刺激或感染而發生一連串的癌症反應，正常健康的子宮頸細胞會因此而變得異常增生，而就有可能轉變為早期的子宮頸癌細胞。由臨床經驗得知子宮頸癌的成因目前被發現可能藉由性交感染人類乳突狀病毒（ HPV）而轉變為子宮頸癌細胞，患得 HPV感染的機會較高的女性，相對的也較易得到子宮頸癌。
子宮頸癌可能發生的原因（高危險群）包括：種族，根據統計猶太人似乎較不容易罹患子宮頸癌，可能和男子割包皮有關。性生活習性，過早有性經驗、早婚、早生育、性伴侶過多、性生活紊亂，都較容易罹患。年齡，目前罹癌年齡似有提早的跡象，可能與性經驗年齡提早的原因有關。疾病，子宮頸有單純泡疹、披衣菌感染，而人類乳突病毒的感染和子宮頸癌關係密切。抽菸，因抽菸會減少身體免疫力，菸本身也會產生一些物質有可能導致子宮頸癌細胞的發展 。口服避孕藥，黃體素會改變子宮頸上皮細胞的穩定性，易發生不正常變化，有可能導致子宮頸癌細胞的發展。人體的免疫力，有研究報告指出在使用抑制免疫藥物的病人，其得到子宮頸癌比率約是一般人的十倍。
新樓強調，子宮頸癌是可以預防和早期治療且檢查並不困難，一年一次的子宮頸抹片檢查，可掌握自己的健康。
全站熱搜
留言列表
