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媽媽們總是將最好的都留給孩子，給予孩子無微不至的照顧，但往往忘了照顧自己，北市聯醫忠孝院區營養師蕭文君提醒，當女性年過半百後進入更年期之後，生理代謝隨之改變，此時的飲食習慣也該跟著改變。

蕭文君指出，更年期多發生在四十五至五○歲的停經女性，因女性荷爾蒙日漸減少，經期開始不規則，這段停經前的過渡期，就稱為更年期，而最困擾更年期問題，主要為熱潮紅、盜汗、胸悶心悸、骨質流失或出現情緒焦慮、煩躁、失眠等，但是透過飲食重點調養，將能夠使媽媽們在更年期依然俏麗健康。

生孩子的痛，據醫學上分析是0-10分裡的「滿分痛」，是不是有產婦在生產當下感到痛不欲「生」，只有當事人知道。但其實，生小孩也可以不那麼慘痛，成大醫院麻醉部醫師董盈秀建議，可以考慮減痛分娩。

自然產痛不欲生 減痛生產漸普遍

四十歲的一位王姓公司主管，因為工作關係無法正常三餐，常利用空檔時間狼吞虎嚥吃ㄧ些零食、餅乾、甜點，精神不濟就喝咖啡提神，晚上應酬則大魚大肉，並飲酒吸菸。

打造出讓自己讓別人心動的豐滿胸部，一直是上胸較單薄、大小奶困擾的亞洲女性致力的目標。舉凡推陳出新的各式集中托高胸罩、訴求豐胸效果的健康食品、豐胸運動等等治標的方式，豐胸手術成為治本的選擇之一。相較於果凍矽膠等人工填充物，既可瘦身又可以修飾胸型的自體脂肪豐胸手術，則是較為保守、抗拒植入物或是想解決局部困擾的女性首選。

哪些對象適合進行自體脂肪豐胸手術？所謂的自體脂肪豐胸手術，是利用身體內多餘的脂肪，例如腹部、大腿內外側等部位，將多餘的頑固性脂肪抽出，進行純化萃取後，再將脂肪組織細胞均勻分散填補到胸部的一種手術。凡是胸部上緣空缺凹陷、輕微下垂、產後胸部萎縮、胸部大小不一或形狀不對稱的女性，只要自體脂肪數量足夠抽出，都十分適合藉由此方式加以改善。整形外科主治醫師倪宗聖表示，自體脂肪豐胸手術單次平均能提升1個罩杯左右，但因手術傷口極小，術後無需按摩、恢復期短，一週內即可回到正常生活，還能擁有更柔軟自然的觸感和效果，是提升胸型美感的另一種選擇。

11月11日，光棍節。二十四小時內淘寶網銷售額達350億，這是歷史性的時刻，讓很多對淘寶購物不是很熟悉的人瞭解了網路購物，而推波助瀾的新聞是11 號之後，網上廣為流傳的一篇文章《女子光棍節網購消費2 萬，丈夫起訴欲離婚》。

很多從小就一直寄宿在貴族學校的孩子，往往因為長期缺乏與父母相處，但父母又會過度給予金錢來彌補情感的缺失，而導致孩子對物品有一種瘋狂的崇拜，在情感缺位、物質又極其豐富的反差下，炫富等於炫耀自己有更多的關愛，但悲哀的是，這正是缺少關愛的明證。還有一種情況是從小物質跟情感都極其匱乏，導致孩子長大後往往需要比普通人多得多的物質才能夠感受到一點點的安全。若早年得到了足夠的情感，人們往往對物質的需求不會過分。

交通部長吳宏謀甫上任就提出中秋連假前後一天國5白天免收通行費，但這項疏運措施出爐後，許多專家學者都認為不可行，紛紛警告此舉不會達到疏運效果，結果證明這項吳氏創新交管，中秋國道還是塞塞塞，甚至因用路人誤判分流，選擇假期首日和末日上國道而塞在車陣中。創新政策若沒有數據理論支持，只會淪為標新立異。

國道高承載管制、夜間免收通行費、封閉路口匝道等交通管理措施，均是因應高速公路的增加、民眾開車習慣的改變及假期特性而推出，以高承載管制為例，剛實施時限制搭載四人的小客車才能上高速公路，後降為三人，就是因應現代化社會家庭人口減少；又如夜間免收通行費，從晚間11點到翌日7點，改為晚間12點到翌日6點、晚間12點到翌日5點等，也是根據假期車流量的大數據不斷修正。

暑假是國內民眾海外旅遊的旺季，不少人偏好購買大量藥物，回國當伴手禮贈送親友甚至上網拍賣。活動假牙

台中市食品藥物安全處呼籲，民眾務必注意「自用藥物」的限量規定，並請勿上網販賣避免違反藥事法，如違法可處3萬至200萬元罰鍰，如涉及製造或輸入偽藥或禁藥者，最重可處10年以下有期徒刑，得併科1億元以下罰金，不可不慎。

慢性肝病（慢性肝炎、肝硬化及肝癌）是國人健康之大敵。在台灣每年約五千~七千人死於肝癌，五千人死於肝硬化和慢性肝炎。肝硬化是由於肝細胞壞死後，纖維組織增生，肝臟變硬，表面凹凸不平像苦瓜一樣。形成的原因主要是B、C、D型肝炎病毒引起，其他尚有酗酒、藥物、自體免疫問題、新陳代謝等。那麼如果已經肝硬化了，是否有補救的方法？

肝病防治學術基金會(以下簡稱肝基會)曾經接獲病友家屬詢問類似消息，該家屬透露已經74歲的父親，因肝硬化導致腹水、腳腫的症狀，又聽朋友提到一種注射藥劑稱B12，「可以有效讓硬化的肝臟回軟」，但不知真實性為何？

桃子 Peach：抗老美膚的長壽果

韓國連日零下低溫，短短兩周之內，就有兩名韓星心肌梗塞，不過死訊卻都在2019年1月8日才公布，一日內爆出兩則藝人死訊，讓粉絲都相當不捨。女歌手孟宥娜上個月26日因心臟麻痺猝死家中，年僅28歲。33歲的trot歌手陳亨7日同樣心臟麻痺，在家中氣絕身亡。兩名歌手都非常的年輕。

兩名藝人都很年輕