壓力型頭痛

頭痛可說是現代人最常見的毛病之一，可大致分為壓力型與病理型，而壓力型頭痛通常是顱骨外的肌肉群因壓力、疲勞等因素而產生不正常收縮引起的。壓力型頭痛的疼痛部位以頭部雙側、前額、後腦勺、頭部整圈，或單側太陽穴為主。

台北農產運銷公司總經理吳音寧爭議不斷！繼先前北農休市風波、坐領年薪 250 萬元遭譏高薪實習生、提案替自己加薪等情事，現又被議員爆料，日前以公款購菜送回自己家鄉，其中卻有 5 千公斤的菜不翼而飛，質疑吳音寧再三說謊、應認錯下台負責。消息曝光後，網友紛紛痛批吳音寧「廢物就算了，還不知廉恥」。

日前吳音寧被爆出在 2 月底以 1.9 萬元業務費用，購買 9.12 公噸蔬果殘貨，將其中約 7 千公斤的菜送回由表哥擔任鄉長的彰化溪州鄉，遭疑有圖利之嫌。昨（ 13 ）日又遭北市議員王欣儀爆料，指出 2 月底北農送到彰化大庄的蔬菜，每箱約 15 至 20 公斤，總計約 20 至 30 箱，換算下來約 1 千公斤左右，剩下的 5 千公斤全不見蹤影。

根據最新研究顯示，嬰兒出生時體重過輕或過重，罹患糖尿病的風險比正常嬰兒高出2.5倍，此外，追蹤也發現，台灣近十年來，罹患糖尿病的學童增加1.5倍，主要原因是肥胖。

台大醫院內科教授莊立民今日出席國際糖尿病研究發表暨得獎發佈會指出，嬰幼兒體重預測糖尿病風險呈U型趨勢，體重低於2500克以下的足月嬰兒，其發生高血壓、胰島細胞功能異常以及糖尿病風險皆高，其原因不明，可能來自基因影響；出生體重高於4000克以上的巨嬰，其日後肥胖、胰島素阻抗及糖尿病風險同樣飆高。

焦慮是我們最害怕的情緒風暴之一。我們害怕這種無助的感覺。我們害怕焦慮會佔據我們的內心，取代原本應該要興奮或是期待的心情。

但研究顯示，焦慮事實上也有正面的一面，它可以是達到最好的自己的途徑。’當然，焦慮太嚴重是很傷害身心的。但是對大部分的人而言，中度的焦慮反而對人有正面的影響，只要我們知道如何駕馭焦慮。

老人便秘問題，中醫茶飲來順腸！老年人常見的便秘問題，可能引發肥胖、體臭、腹脹、厭食、癌症、神經衰弱、心血管等疾病。大林慈濟醫院中醫部醫師喬韻文表示，便秘的後遺症很多，嚴重時甚至可能造成猝死，需要及時治療以避免遺憾。

中醫「便秘」分三型 對應茶飲可緩解

孕期0到3個月階段的孕媽咪，不要任意吃補品，尤其人參、鹿茸等中藥材！

NG食物1）油條／

一名約40歲的日本客座教授來台後深深愛上珍珠奶茶，每天下午必喝一杯解饞，加上平常都以大眾運輸代步，漸漸地感到腰圍漸廣、食慾不振及疲倦乏力，甚至伴隨上腹部不適感，就醫後才驚覺代謝症候群上身，肝指數一度高達130，所幸透過戒除手搖飲料、勤加運動後，肝指數降至40，成功告別脂肪肝威脅。

文章提醒，許多人認為脂肪肝是胖子的專利，其實瘦子更應該提防脂肪肝的威脅，許多人外表偏瘦，卻因為缺乏運動，雖然一天吃下的總熱量不多，但因攝取大量甜食及飲料，造成滿腹脂肪，當演變成脂肪肝炎，就有可能走向肝病三部曲（肝炎－肝硬化－肝癌），最後踏上肝硬化／肝癌的不歸路，去年英國調查也指出，2020年前肝臟疾病將逐漸取代心臟疾病，成為過早死亡的最主要原因，台灣飲食及生活習慣的西化，更應謹慎看待。

媽媽們總是將最好的都留給孩子，給予孩子無微不至的照顧，但往往忘了照顧自己，北市聯醫忠孝院區營養師蕭文君提醒，當女性年過半百後進入更年期之後，生理代謝隨之改變，此時的飲食習慣也該跟著改變。

蕭文君指出，更年期多發生在四十五至五○歲的停經女性，因女性荷爾蒙日漸減少，經期開始不規則，這段停經前的過渡期，就稱為更年期，而最困擾更年期問題，主要為熱潮紅、盜汗、胸悶心悸、骨質流失或出現情緒焦慮、煩躁、失眠等，但是透過飲食重點調養，將能夠使媽媽們在更年期依然俏麗健康。

生孩子的痛，據醫學上分析是0-10分裡的「滿分痛」，是不是有產婦在生產當下感到痛不欲「生」，只有當事人知道。但其實，生小孩也可以不那麼慘痛，成大醫院麻醉部醫師董盈秀建議，可以考慮減痛分娩。

自然產痛不欲生 減痛生產漸普遍

四十歲的一位王姓公司主管，因為工作關係無法正常三餐，常利用空檔時間狼吞虎嚥吃ㄧ些零食、餅乾、甜點，精神不濟就喝咖啡提神，晚上應酬則大魚大肉，並飲酒吸菸。

打造出讓自己讓別人心動的豐滿胸部，一直是上胸較單薄、大小奶困擾的亞洲女性致力的目標。舉凡推陳出新的各式集中托高胸罩、訴求豐胸效果的健康食品、豐胸運動等等治標的方式，豐胸手術成為治本的選擇之一。相較於果凍矽膠等人工填充物，既可瘦身又可以修飾胸型的自體脂肪豐胸手術，則是較為保守、抗拒植入物或是想解決局部困擾的女性首選。

哪些對象適合進行自體脂肪豐胸手術？所謂的自體脂肪豐胸手術，是利用身體內多餘的脂肪，例如腹部、大腿內外側等部位，將多餘的頑固性脂肪抽出，進行純化萃取後，再將脂肪組織細胞均勻分散填補到胸部的一種手術。凡是胸部上緣空缺凹陷、輕微下垂、產後胸部萎縮、胸部大小不一或形狀不對稱的女性，只要自體脂肪數量足夠抽出，都十分適合藉由此方式加以改善。整形外科主治醫師倪宗聖表示，自體脂肪豐胸手術單次平均能提升1個罩杯左右，但因手術傷口極小，術後無需按摩、恢復期短，一週內即可回到正常生活，還能擁有更柔軟自然的觸感和效果，是提升胸型美感的另一種選擇。

11月11日，光棍節。二十四小時內淘寶網銷售額達350億，這是歷史性的時刻，讓很多對淘寶購物不是很熟悉的人瞭解了網路購物，而推波助瀾的新聞是11 號之後，網上廣為流傳的一篇文章《女子光棍節網購消費2 萬，丈夫起訴欲離婚》。

很多從小就一直寄宿在貴族學校的孩子，往往因為長期缺乏與父母相處，但父母又會過度給予金錢來彌補情感的缺失，而導致孩子對物品有一種瘋狂的崇拜，在情感缺位、物質又極其豐富的反差下，炫富等於炫耀自己有更多的關愛，但悲哀的是，這正是缺少關愛的明證。還有一種情況是從小物質跟情感都極其匱乏，導致孩子長大後往往需要比普通人多得多的物質才能夠感受到一點點的安全。若早年得到了足夠的情感，人們往往對物質的需求不會過分。

交通部長吳宏謀甫上任就提出中秋連假前後一天國5白天免收通行費，但這項疏運措施出爐後，許多專家學者都認為不可行，紛紛警告此舉不會達到疏運效果，結果證明這項吳氏創新交管，中秋國道還是塞塞塞，甚至因用路人誤判分流，選擇假期首日和末日上國道而塞在車陣中。創新政策若沒有數據理論支持，只會淪為標新立異。

國道高承載管制、夜間免收通行費、封閉路口匝道等交通管理措施，均是因應高速公路的增加、民眾開車習慣的改變及假期特性而推出，以高承載管制為例，剛實施時限制搭載四人的小客車才能上高速公路，後降為三人，就是因應現代化社會家庭人口減少；又如夜間免收通行費，從晚間11點到翌日7點，改為晚間12點到翌日6點、晚間12點到翌日5點等，也是根據假期車流量的大數據不斷修正。

暑假是國內民眾海外旅遊的旺季，不少人偏好購買大量藥物，回國當伴手禮贈送親友甚至上網拍賣。活動假牙

台中市食品藥物安全處呼籲，民眾務必注意「自用藥物」的限量規定，並請勿上網販賣避免違反藥事法，如違法可處3萬至200萬元罰鍰，如涉及製造或輸入偽藥或禁藥者，最重可處10年以下有期徒刑，得併科1億元以下罰金，不可不慎。

慢性肝病（慢性肝炎、肝硬化及肝癌）是國人健康之大敵。在台灣每年約五千~七千人死於肝癌，五千人死於肝硬化和慢性肝炎。肝硬化是由於肝細胞壞死後，纖維組織增生，肝臟變硬，表面凹凸不平像苦瓜一樣。形成的原因主要是B、C、D型肝炎病毒引起，其他尚有酗酒、藥物、自體免疫問題、新陳代謝等。那麼如果已經肝硬化了，是否有補救的方法？

肝病防治學術基金會(以下簡稱肝基會)曾經接獲病友家屬詢問類似消息，該家屬透露已經74歲的父親，因肝硬化導致腹水、腳腫的症狀，又聽朋友提到一種注射藥劑稱B12，「可以有效讓硬化的肝臟回軟」，但不知真實性為何？

桃子 Peach：抗老美膚的長壽果

韓國連日零下低溫，短短兩周之內，就有兩名韓星心肌梗塞，不過死訊卻都在2019年1月8日才公布，一日內爆出兩則藝人死訊，讓粉絲都相當不捨。女歌手孟宥娜上個月26日因心臟麻痺猝死家中，年僅28歲。33歲的trot歌手陳亨7日同樣心臟麻痺，在家中氣絕身亡。兩名歌手都非常的年輕。

兩名藝人都很年輕

2018 九合一大選，綠營重蹈 4 年前國民黨覆轍慘敗，原先執政的 13 個縣市，在這次選舉過後，掉到只剩 6 個，黨內氣氛低迷，檢討聲浪不斷。有網友翻出半年前民進黨台北市議員高嘉瑜在政論節目中的發言，當時高嘉瑜預言綠營將慘敗，卻被前副總統呂秀蓮大罵是在「唱衰民進黨」，不少網友回頭一看，直呼「先知」、「事實證明只有高嘉瑜是清醒的」掀起一陣討論。

高嘉瑜在今（ 2018 ）年 5 月 9 日政論節目《年代向前看》中談到， 2014 年新竹市長林智堅在 100 天內選上，桃園市長鄭文燦原先不受外界看好，但也意外選上，是因為當時台灣社會處在太陽花學運、反黑箱服貿後，「國民黨不倒，台灣不會好」的氛圍下，才把票投給民進黨。

又來到了李子成熟的時節，細緻的果肉、甜美的果汁，是十分受大眾喜愛的水果。雲林若瑟醫院營養室營養師吳惠青說明，李子富含胺基酸、維生素A、B1、B2、B6以及各種礦物質，其中所含的礦物質能參與造血功能，可提升肝功能。

此外，李子的果皮與果肉的交接處，有豐富的維生素C和花青素，抗氧化功能極佳，可減緩自由基對身體的傷害、減緩發炎反應、且有助於抵抗紫外線對皮膚的傷害，維持細胞正常活動，防癌抗老，是夏天不可多得的好水果。

夏天到了，空氣中充滿了濕熱、黏膩的感覺，不僅身體上老是不順暢，就連皮膚也紛紛出現搔癢、紅腫的症狀，而且越抓越癢，常常拖了好長一段時間才痊癒。引起濕疹的原因為何？又應該如何避免呢？

各種皮膚炎的統稱

至於，為什麼在夏天的時候，某些濕疹的症狀會加劇呢？廖澤源醫師解釋，由於夏天氣候潮濕炎熱，在這樣的環境中，人比較容易流汗，汗水的刺激下會使得某些濕疹惡化。活動假牙